Au fil du temps le souffle et la souplesse augmentent, le raffermissement musculaire s’opère et l’endurance devient plus importante, bref, vous vous sentez mieux dans votre corps !
Les cours ont lieu le :
Les Mardi de 16H30 à 17H30, salle du 2ème étage
Les Jeudi de 19H à 20H, salle du 3ème étage
La pratique de ces exercices va solliciter la musculature profonde, développer la coordination motrice et accroître les qualités physiques de base du pratiquant.
